برای اینکه رفتار فردی را تغییر دهید، در برداشت او از نقشش تغییر ایجاد کنید
هفت عادت مردمان موفق در راه رسیدن به اتکای متقابل
در یک دسته بندی، سیر تحول و بلوغ آدمی به ترتیب به شرح زیر است:
اتکا (dependence)
استقلال (independence)
اتکای متقابل (interdependence)
“اتکا” به این معنی است، که شما توقع دارید فرد دیگری از شما مراقبت کند، شخص دیگری شما را به خواسته‌تان برساند.
همچنین زمانی است که دیگران را به سبب چیزی که به دست نیاوردید، سرزنش کنید.
“استقلال” زمانی است، که به تنهایی می‌توانید از عهده خودتان برآیید.
مسئولیت زندگی و انتخاب‌هایتان را بر عهده می‌گیرید و کسی را بابت مشکلاتتان سرزنش نمی‌کنید.
“اتکای متقابل” در مرحله آخر قرار دارد؛
به این معنی است، که ما این کار را انجام می‌دهیم. ما با همکاری یکدیگر این کار را انجام خواهیم داد.
افراد متکی برای رسیدن به خواسته‌شان به دیگران نیاز دارند.
افراد مستقل با تلاش خود به خواسته‌شان می‌رسند.
افراد دارای اتکای متقابل با تلاش خود و همکاری با افراد موثر دیگر به نتایج چشمگیری می‌رسند.
شما الان جزو کدام دسته هستید؟
رشد فردی، کتاب، وبلاگ
هفت عادت مردمان موثر
هفت عادت مردمان موثر
در این برداشت به بررسی کتاب ارزشمند هفت عادت مردمان موثر اثر استفان کاوی می‌پردازم.
همانطور که خودتان هم می‌دانید این کتاب زمینه‌ساز رشد و تغییر بسیاری از افراد شده است.
بنابراین در ادامه این مطلب، نخست به نتایجی که این هفت عادت برای شما به همراه می‌آورد اشاره می‌کنم
سپس در مورد یکشبه نبودن این تغییر و پرتاب آپولو به ماه به شما خواهم گفت
و بعد به طور مختصر و مفید این عادات مردمان موفق را به شما معرفی می‌کنم.
- نتایج هفت عادت
- عادت چیست
- عادت 1: عامل باشید
- عادت 2: ذهنا از پایان آغاز کنید
- عادت 3: نخست امور نخست را قرار دهید
- عادت 4: برنده – برنده بیندیشید
- عادت 5: نخست گوش فرا دهید، سپس بخواهید به شما گوش کنند
- عادت 6: سینرژی ایجاد کنید
- عادت 7: اره را تیز کنید
- نتیجه‌گیری
بیشتر کتاب‌های انگیزشی و موفقیت بر تغییر رفتار افراد تاکید دارند.
اما هفت عادت مردمان موثر بر برداشت و نگرش شما تمرکز می‌کند.
امیدوارم در ادامه این مطلب جرقه‌ای برای ایجاد تغییر مثبت برای شما فراهم شود.
پرورش هفت عادت مردمان موثر چه نتیجه‌ای برای شما دارد
اول اینکه احترام شما نسبت به خودتان بیشتر شده و اعتماد به نفستان افزایش می‌یابد.
به این دلیل که دیگر خود را قربانی نمی‌پندارید. شما بر اوضاع و شرایط مسلط خواهید شد.
دوم، هفت عادت افراد بسیار کارآمد بر روابط شما با سایر انسان‌ها تاثیر شگرفی می‌گذارد؛
به گونه‌ای که با عمل و اجرای این عادت‌ها ارتباط شما با همکاران، دوستان و عزیزانتان به طرز چشمگیری بهبود می‌یابد.
مورد بعدی، اشتیاق و شور و هیجانی است که برای یادگیری مهارت‌های جدید در شما به وجود می‌آورد.
در نظر داشته باشید که تغییر یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیازمند تعهد و پشتکار زیاد شما است.
طبق گفته لائو تسه: “اگر به فردی یک ماهی بدهید، خوراک یک روزش را داده‌اید. اگر به او ماهیگیری بیاموزید، برای همه عمرش خوراک خواهد داشت.”
بنابراین، عادات مردمان موفق برای کل زندگی شما به کار می‌رود.
عادت چیست
ارسطو می‌گوید: “همان هستید، که مدام به آن می‌پردازید؛ پس تعالی، نه عمل، بلکه عادت است.”
عادت یک اصل درونی شده است، که از الگوهای رفتاری حاصل می‌شود. دانش، اشتیاق و مهارت، عادت‌ها را تشکیل می‌دهند.
تعبیر من از این اصول، به منظور بهتر به خاطر سپردن آنها، د ا م عادت‌ها است.
دانش به این معنا که بدانید چه کاری را باید انجام دهید.
اشتیاق به این معنا که برای انجام آن کار تمایل داشته باشید.
مهارت به این معنا که بدانید به چه روشی آن کار را انجام دهید.
برای مثال تصور کنید قرار است یکی از دوستانتان را در شرایط سختی که نسبت به همسرش احساس بیگانگی می‌کند، نصیحت کنید.
در این صورت باید بدانید که چه کاری را باید انجام دهید (دانش)، شاید میل هم داشته باشید که به او کمک کنید (اشتیاق)، اما روش انجام دادن آن را ندانید (مهارت).
تغییر عادت : آپولو هوا کردن
تغییر کردن، تغییر دادن یک عادت به مانند انجام سخت‌ترین کار دنیا برای شما است.
و این مسئله طبیعی است؛ چون قرار است از یک رفتار شناخته شده و عادتی که مدت‌ها است به آن خو گرفته‌اید به سمت ناشناخته‌ها بروید. نمی‌دانید چه چیزی در انتظار شما است.
با مقاومت ذهنتان روبرو می‌شوید. ترس از ناشناخته‌ها قرار است مانع تغییر در رفتار شما شود.
در مطالب آینده به طور مفصل‌تر این مسئله را برایتان آشکار می‌کنم.
اما فرستادن آپولو در ماه که استفان کاوی در شاهکار هفت عادت مردمان موثر به آن اشاره می‌کند؛
شکستن عادت از بسیاری جهات شبیه به سفر آپولو به ماه است.
متخصصان دریافتند نیرویی که در چند ثانیه نخست پرتاب آپولو به ماه مورد نیاز است، چند برابر نیروی مصرفی سفر به ماه و بازگشت به زمین بود.
به این دلیل که باید از جاذبه زمین فاصله بگیرد.
برای تغییر عادت نیز شما باید از محدوده جاذبه آن خارج شوید.
بیشتر افراد به دنبال راه‌حل‌های سریع و یک شبه هستند. این است که این راه‌حل‌ها اغلب مناسب مشکلات اضطراری هستند.
و مشکل شما را از ریشه حل نمی‌کنند. به عبارتی:
خوشبختی توانایی شما است، که از آنچه اکنون می‌خواهید و خوشایند به نظر میرسد، دست بکشید (Instant Gratification)
تا آنچه را سخت به نظر میرسد و سرانجام می‌خواهید، به دست آورید. (Delayed Gratification)
حساب بانکی عاطفی در مقابل حساب بانکی مالی
شاید فکر کنید با داشتن پول همه مشکلات از سر راه شما برداشته می‌شود
نیاز به تغییر هیچ عادت یا رفتاری ندارید.
اگر طرز فکرتان چنین است، به خواندن ادامه دهید.
چون در صورتی که تعادلی در کنترل رفتارهایتان نداشته باشید، هر مقدار پولی که به شما بدهند، به راحتی از دست خواهید داد.
شما هم مانند هر فرد دیگری دو نوع حساب بانکی دارید؛ حساب بانکی عاطفی و حساب بانکی مالی
از جمله عادات مردمان موفق توجه همزمان به این دو نوع حساب است.
اگر بخواهید حساب بانکی مالی شما پر پول باید، باید مراقب حساب بانکی عاطفی تان نیز باشید؛
آن را پرورش دهید و میان آنها تعادل ایجاد کنید.
حساب بانکی عاطفی شما، بیشتر شامل روابط شما با دیگران، برداشت مناسب از مسیری که در آن قرار دارید و جهان بینی شما می‌شود.
در نظر داشته باشید، پیش از آنکه روابطتان با دیگران بهتر شود، باید خودتان رشد کنید و به فرد موثرتری تبدیل شوید.
شما می‌توانید برای مطالعه در زمینه دستیابی به خلاقیت بیشتر، روی کتاب آفرینشگران کلیک کنید.
پس ثروت به تنهایی با پر شدن حساب بانکی مالی شما از پول ایجاد نمی‌شود.
اگر فقط به حساب بانکی‌تان بپردازید و اندوخته‌ای برای روابط خود در حساب بانکی عاطفی ایجاد نکنید، به مشکل بر خواهید خورد.
در مطالب آینده به طور مفصل به تحلیل حساب بانکی عاطفی و حساب بانکی مالی برای شما می‌پردازم.
برای اینکه رفتار فردی را تغییر دهید، در برداشت او از نقشش تغییر ایجاد کنید
هفت عادت مردمان موفق در راه رسیدن به اتکای متقابل
در یک دسته بندی، سیر تحول و بلوغ آدمی به ترتیب به شرح زیر است:
اتکا (dependence)
استقلال (independence)
اتکای متقابل (interdependence)
“اتکا” به این معنی است، که شما توقع دارید فرد دیگری از شما مراقبت کند، شخص دیگری شما را به خواسته‌تان برساند.
همچنین زمانی است که دیگران را به سبب چیزی که به دست نیاوردید، سرزنش کنید.
“استقلال” زمانی است، که به تنهایی می‌توانید از عهده خودتان برآیید.
مسئولیت زندگی و انتخاب‌هایتان را بر عهده می‌گیرید و کسی را بابت مشکلاتتان سرزنش نمی‌کنید.
“اتکای متقابل” در مرحله آخر قرار دارد؛
به این معنی است، که ما این کار را انجام می‌دهیم. ما با همکاری یکدیگر این کار را انجام خواهیم داد.
افراد متکی برای رسیدن به خواسته‌شان به دیگران نیاز دارند.
افراد مستقل با تلاش خود به خواسته‌شان می‌رسند.
افراد دارای اتکای متقابل با تلاش خود و همکاری با افراد موثر دیگر به نتایج چشمگیری می‌رسند.
شما الان جزو کدام دسته هستید؟
یکی از راه‌های تشخیص، بررسی خشم و ترس شما است. در نظر داشته باشید، هر چیزی که بتواند شما را خشمگین کند یا بترساند، نشانه اتکای شما به آن محسوب می‌شود.
اگر هنوز در ابتدای مسیر هستید، شما با پرورش این هفت عادت و نهادینه کردن آنها در وجودتان، به اتکای متقابل خواهید رسید.
در نظر داشته باشید که سه عادت نخست مرتبط با “مدیریت خود” و سه عادت بعدی مربوط به “مدیریت افراد” است.
عادت شماره 1: عامل باشید
در محل کار، همکاری دارم که همیشه در حال سرزنش کردن دیگران است.
همیشه از افتضاح بودن زندگی گلایه دارد. می‌گوید از همسایه‌اش متنفر است.
والدینش با او صحبت نمی‌کنند. خواهر و برادرش شرایط بهتری نسبت به وی دارند.
دوستانش به او اهمیتی نمی‌دهند. هوا خیلی بد است.
اولین عادت از هفت عادت مردمان موثر ، مسئولیت پذیری است؛
مسئولیت‌تان را به عهده بگیرید. عامل باشید، شرایط و دیگران را سرزنش نکنید.
در شرایط معمول، شما تصور می‌کنید همه چیز برای شما اتفاق می‌افتد.
همیشه منتظرید که واکنش نشان دهید.
عادت شماره یک هفت عادت مردمان موثر استفان کاوی می‌گوید، شما کنش ایجاد کنید.
شما اتفاق‌ها را رقم بزنید. نقش قربانی را ایفا نکنید.
برای مدیریت این موضوع بهتر است با دایره نگرانی و دایره تاثیر آشنا شوید.
